A veces aunque resulte contradictorio, la única forma de avanzar es parar. Por una vez, date un pequeño espacio para pensar.
Porque la solución no es, estar todo el día haciendo cosas, mantenerte ocupado o huir de ti mism@. Si siempre evitas pensar o estar a solas, algo no va bien…
Es difícil, parar y ver cómo vives, tu forma de ser y funcionar o cuáles son tus pensamientos pero sino lo haces no podrás saber que cambios necesitas para sentirte bien contigo mism@ y encontrar la dirección que conecta contigo.
Se que habrá algunas dificultades en la vida que nunca podrás ver como una oportunidad, en estos casos se tratará de acompañarte para sostenerte, gestionar y transitar el malestar y adaptarte a la nueva realidad.
Desde Psicomarluna el objetivo es trabajar para sacar lo mejor de ti y conocer quién eres en realidad, no lo que los demás esperan o como crees que deberías ser. Déjanos acompañarte para sentirte bien y rebajar tu malestar o angustia, es el primer escalón para recuperar la ilusión y encontrar tu calma.
Nuestro acompañamiento, puede ayudarte a…
✔️Encontrar la calma, la paz
✔️Ser el aliento que necesitas
✔️Transitar la muerte de un familiar/amigo o de tu mascota
✔️Conocerte mejor
✔️Identificar que te pasa, qué genera tu malestar o angustia
✔️Trabajar la ansiedad o la depresión
✔️Superar una ruptura de pareja, amistad, familiar…
✔️Ser capaz de dejar un trabajo que no te gusta…
✔️Minimizar la sensación de fracaso ante un despedido, exámenes suspensos u oposiciones no superadas
✔️Encontrar la motivación y la ilusión para vivir
✔️Dejar de sentirte culpable por algo que hiciste
✔️Sostener el sufrimiento por una mala situación por la que estes atravesando
✔️Problemas para dormir o con tu alimentación
✔️Superar miedos y fobias
✔️Enfrentarte a crisis personales o cambios vitales… paternidad, maternidad, emancipación de tus hij@s, cambios laborales, vejez, enfermedades diagnosticadas o crónicas…
✔️Trabajar crisis emocionales, donde te sientes como en una montaña rusa..
✔️Organizarte en tus estudios o en cualquier objetivo que te propongas
✔️Búsqueda de empleo
✔️Revisar tu autoestima y falta de confianza
✔️Encontrar pareja o un grupo de amig@s
✔️Reconocer trastornos obsesivos compulsivos
✔️Psicoeducación, apoyar psicológicamente y emocionalmente cualquier proceso educativo: infantil, primaria, ESO, FP ciclos, universidad, máster u oposiciones… tanto al propio alum@ como a los acompañantes de este (padres, tutores, familiares…)
✔️Problemas de pareja, terapia de pareja…
✔️Timidez y fobia social
✔️Problemas relacionados con la sexualidad
✔️Gestionar el estrés
En ocasiones, merece la pena pedir ayuda profesional ya que te aportaremos una visión neutral, un espacio libre de juicios y seremos la luz y el sostén que necesitas para salir adelante y sentirte mejor.
